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ありさの日々

夫と高校生の娘の3人暮らしです。日々の生活で感じたことを書きとめています。どうぞよろしくお願いします☆

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片足立ちで20秒

最近、健康関係の話が気になる私です。(昨年、体調が不調だったため)
そこで、「片足立ちで20秒立っていられますか?」という記事をみつけたのです。
なんでも、片足で20秒立っていられないと、脳疾患リスクが高い、という事が
京都大学附属のゲノム医学センターによる研究で明らかになったそう。
さっそく、やってみましたよ。片足立ち。
ぐらぐらしながらも左右とも何とか20秒立っていられました。けっこう辛かったですけどね。。

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