ラジオ体操
久しぶりにラジオ体操をしました。
手の伸ばし方、足の曲げ方、そして足の上げ下ろしをキッチリとしたら、
汗が出て、息も切れました。
ラジオ体操って本当に凄い。
ラジオ体操を毎日するだけで、かなり健康的な体になると思いました。
手の伸ばし方、足の曲げ方、そして足の上げ下ろしをキッチリとしたら、
汗が出て、息も切れました。
ラジオ体操って本当に凄い。
ラジオ体操を毎日するだけで、かなり健康的な体になると思いました。
夫と高校生の娘の3人暮らしです。日々の生活で感じたことを書きとめています。どうぞよろしくお願いします☆